Receta: Pancakes Fase 3

Espero se encuentren muy bien.

Hoy les vengo a compartir una muy deliciosa receta muy apta para la fase 3 se la HCG. Son unos ricos y deliciosos pancakes.

Les dejo la receta, y mas abajo les dejo fotos de los ingredientes y el resultado final. Comenzemos!

Ingredientes:
Queso crema Philidelphia
Harina de almendra
Huevo
Silk  Unsweetened Vanilla Flavored (tiene que decir unsweetened, que es sin endulzar.)

En un plato para batir, pones todos los ingredientes. Al poner la leche, o Silk, procura que no sea demasiado para la consistencia se asemeje a la harina para pancakes que normalmente se usa.

Pon tu sarten a calentar con un poco de mantequilla.

Una vez caliente, pones la mezcla en el centro del sarten.

Recuerda que la mezcla no debe ser ni muy escurridiza ni muy espesa.

Espero intenten esta receta, y espero les guste.

En el siguiente blog, les comparto u.a receta de "miel de blueberry(mora)"

Fase 3 Dia 2

Hola. Aquí estoy pata compartirles como me va en la fase 3. No podre actualizar cada dia, pero intentare compartir lo que como y como me va. Tal vez sera rapido y al grano. Bueno, pasemos a los detalles.

Igualmente hoy, comí casi lo mismo. Micarne de res, lechuga fruta. Pero en este dia tambien agregue un solo huevo. Pero igual, no me sentia con mucha hambre.
En este dia amanecí pesando una libra menos, cosa que no es muy bueno ya que elbproposito de esta fase NO es bajar peso, sino mantenerse en el peso del ultimo dia de dosis de la HCG.

Pero es todo por hoy. Despues regreso con mas informacion. Hasta prontox

Estabilizando mi peso

I<p>Ya empeze la etapa en la que comienzo a incorporar carbohidratos y azucares en mi dieta. De hecho esta etapa comenzo el. 18 de octubre 2012. Me estaba hiendo bien haste esta semana. Subi unas 6 libras en total. Creo que fue por no tener cuidado al agregar los carbohidratos...lo hize muy rapido. Y mi peor error es que no hize la correcion inmediatamente y no la hize al pie de la letra. Ahora tendre que hacer la correccion... veremos cuanto me toma en bajar esas libras de mas. Los mantendre al tanto.