Pregunta y Respuesta: Te inyectas Todos Los Dias?

Esta es una pregunta Que me han hecho muchas veces. Y la mas reciente fue en twitter. Se me hizo mas practico contestarlo por el blog, así quedara para cualquier otra persona que tenga la misma duda. Con la HCG es necesario que dejes un día de la semana sin usar la hormona. Pero aunque en ese día no uses la hormana si tiene que continuar con el mismo plan de alimentación. El día tiene que ser el mismo cada semana. Por ejemplo, empiezo a usar la hormona el lunes y la sigo usando todos los días, menos un día de la semana, para este ejemplo escogeré el día domingo. Entonces al llegar el domingo, continuo con las 500 calorías pero no me inyecto. Y al llegar el lunes continuo con la hormona. Pero tu puedes escoger cualquier día, no tiene que ser domingo. Pero asegúrate que sea el mismo día cada semana.

Espero haber aclarado la duda. Cualquier pregunta me la pueden dejar aqui o en twitter. Me puedes encontrar como #Chiniriz

Hasta la proxima!

Me Estoy Equivocando En Esta Ronda

Asi es. Como ven por el titulo de esta entrada, me doy cuenta que en esta ronda de la HCG me estoy equivocando. Y cual es ese error??? Bueno, como ya saben, esta es mi primer ronda que hago de la HCG con inyecciones. Antes hacia la homeopatica. Y en esta ronda, ya llevo como 3 meses estabilizando. Mas bien, estoy en la etapa de mantenimiento. Y noto que eh subido las 2 o hasta 4 libras. Y no entendia el porque!!! Despues de experimentar y poner mas atencion... Creo que me doy cuenta de cual es el error.

No estoy comiendo lo suficiente! Con las inyecciones, he notado que es muy pero muy poca el hambre que tengo. (y eso que desde hace meses no uso las inyecciones) Veo que el efecto, o la funcion de las inyecciones es mucho mas duradera de lo que pensaba. Especialmente en comparacion a las gotas homeopaticas.
Hay dias en que solo como una o dos veces... Bueno en realidad, es raro que coma mas de dos veces al dia. Y lo que como no es suficiente calorias para un dia entero. Y cuando como mas durante el dia, (solo las calorias necesarias) noto que es cuando bajo esas libritas que subi. Pero se me hace muy dificil por que muy rapido me quedo satisfecha con una o dos comidas que de y me siento exageradamente llena por todo el dia, a pesar de que no comi tanto. Al privar al cuerpo de las calorias necesarias, el cuerpo entra en shock, pensando que se le deprivara de alimento, y lo empieza almazenar como grasa en vez de usarlo como energia. Y es de ahi que viene la subida de peso.

Pero intentare esta semana. Comere mas calorias durante mi dia. Pero no con cualquier cosa. Lo intentare con mas frutas y verduras para que asi sean calorias sanas.

Despues regreso a contarles como me fue.

Hasta pronto! :)

Que Es Mejor? Las Gotas o las Inyecciones HCG? ( Mi opinion)

Decidi compartir mi opinion sobre esta pregunta que muchos me han hecho. Primero les aclaro, yo comenze usando las gotas homeopaticas HCG. Y durante las primeras rondas que hice, creo yo me funcionaron bien. Ya las ultimas 2 rondas con gotas no me fueron tan bien. El peso lo volvi a subir. Ahora, durante la fase 2 no me sentia debil, ni tenia mal estares. Pero el peso si lo volvi a subir. Al principio pense que era algo que yo habia hecho mal. Crei esto ya que en las primeras rondas todo me habia salido bien, y habia estabilizado muy bien. Pero en las ultimas rondas note que no podia estabilizar de la manera correcta. Se me hacia muy dificil ya que con cualquier cosa que comia, fuera ensaladas,frutas,carnes, etc, habia un aumento en mi peso. A veces era poco el aumento, a veces era hasta 3 libras!!!! Esto me llevo a sentirme derrumbada. Pero decidi intentar de nuevo con las inyecciones.

Antes de seguir con mi experiencia con las inyecciones, les aclaro que es la primera ocacion que las uso. Y los mantendre al tanto de como sigo mas adelante.

Pero, hasta ahora, me va de maravilla. Y aun que el costo de las inyecciones es mas alto que las gotas, yo prefiero las inyecciones. Y en lo personal creo que funcionan mejor. Ningun mal estar durante la fase 2, la caida de pelo note que era menos que con las gotas. Nada de hambre. De hecho, no tengo ganas de comer. Incluso ahora que ya termine la ronda, hay muchos dias en los que como solo por que se que es necesario. Pero literalmente me forzo a comer. Y hay otros dias en que si tengo apetito y como. Pero tambien me quedo satisfecha mucho mas pronto que con las gotas. Y no se, pero lo que antes se me hacia tan rico... como que no es igual. No lo disfruto igual. No se si sea algo bueno o malo. Pero creo que es bueno por que esa facinacion por la comida no es tan intensa como antes. Aun me gusta, pero no se, no es igual. No se como explicarlo. Pero se que algo SI cambio. Tambien en la etapa de estabilizacion me a ido muy pero muy bien. Como publique el otro dia, en dos meses solo hice un dia de correcion. Y con las gotas hcg, ya hubiera hecho mucho mas dias de correccion.

Asi que esta es mi opinion. Cualquier pregunta dejenmela en un comentario. Ahhhh tambien me preguntan de donde compro mis inyecciones. Aqui les dejo el enlace.
ushcginjections.com

Mi Primer "Steak Day" con las Inyecciones

Hola querido lector!

Aqui estoy de regreso. En esta ocacion es para decirles que despues de casi dos meses de terminar mi ronda con las inyecciones de la hcg.... Hoy me toco hacer mi primer Steak Day. Y para mi, esto es grandioso. Porque??? Bueno, por que con las gotas HCG para este tiempo, ya habria hecho varios dias de correccion. Y esto me reafirma que las inyecciones funcionan mejor que las gotas!!!

Si no sabes lo que es el steak day, te lo explico en breve. Es un dia de correccion. Solo se hace cuando estas en las fases 3 o 4, o de hecho, cualquier dia despues de que se terminen las fases 3 o 4, en que subas 2 libras de la ultima dosis. Pero OJO!!!! No debes dejar que se pasen mas de las 2 libras. Si sucede asi, sera un poco mas trabajo el corregir el peso. Pero si se puede.

Inmediatamente en que te des cuenta que has subido 2 libras, en ese mismo dia debes hacer la correccion llamada "Steak Day". En este dia lo que se hace es lo siguiente:
No desayunar ni almorzar nada en todo el dia. Toma mucha agua. Tambien puedes tomar te o cafe, pero asegurate que sea mas el agua natural que bebes. Cuando se llegue tu hora de la cena vas a cenar lo siguiente: Una Steak, o bistec, de carne de res. Busca la mas grande y grasosa que encuentres. La puedes sazonar con sal o/y pimienta. Tambien comeras una manzana. Quedaras extremadamente lleno, sin ganas de nada! Al dia siguiente veras que has bajado las libras que subiste. Pero te advierto!!!!! Esto solo es una correccion... no un estilo de vida saludable. No te apoyes en que puedes hacer la correccion y descuidar lo que comes. No abuses de esto. El proposito de la hcg es hacer el CAMBIO en tu vida. Tambien recuerda de no postponer el dia de la correccion. Si lo haces, tendras que hacer la correccion por mas dias seguidos. Y esto PARA NADA que es divertido. Recuerda siempre ser moderado con los alimentos. No tiene nada de malo darte un gusto.. DE VEZ EN CUANDO. Que no se haga una rutina.

El dia de hoy amaneci con 2.2 libras de mas de mi ultima dosis. Manana me reporto como me fue con la correccion. Pero aqui les dejo fotito de lo que es el dia de correcion "Steak Day"

Miren... Que pedacito me comi!! :)

Y aqui la manzana... Que tambien esta grandecita!

Receta: Pancakes Fase 3

Espero se encuentren muy bien.

Hoy les vengo a compartir una muy deliciosa receta muy apta para la fase 3 se la HCG. Son unos ricos y deliciosos pancakes.

Les dejo la receta, y mas abajo les dejo fotos de los ingredientes y el resultado final. Comenzemos!

Ingredientes:
Queso crema Philidelphia
Harina de almendra
Huevo
Silk  Unsweetened Vanilla Flavored (tiene que decir unsweetened, que es sin endulzar.)

En un plato para batir, pones todos los ingredientes. Al poner la leche, o Silk, procura que no sea demasiado para la consistencia se asemeje a la harina para pancakes que normalmente se usa.

Pon tu sarten a calentar con un poco de mantequilla.

Una vez caliente, pones la mezcla en el centro del sarten.

Recuerda que la mezcla no debe ser ni muy escurridiza ni muy espesa.

Espero intenten esta receta, y espero les guste.

En el siguiente blog, les comparto u.a receta de "miel de blueberry(mora)"

Notaste Algo Nuevo en mi Blog??

Hola! Espero te encuentres bien. Aqui estoy nuevamente con algo de informacion. En esta ocacion es sobre algo nuevo en mi blog....Lo notaste? Si estas mirando este blog desde tu computadora, mira hacia el lado derecho de tu pantalla. Lo ves? Hay un boton nuevo que dice Donar. Este es por si gustas dar alguna donacion hacia mi persona. Yo no cobro absolutamente nada por dar la informacion, o compartir datos, experiencas personales, o trucos que nos puedan ayudar hacer la dieta de la HCG. Pero todo esto si toma mucho tiempo y dedicacion. Y tambien quisiera hacer algunas mejoras, tanto en mi blog, en mi canal de youtube y tambien poder hacer un Podcast. Pero para poder lograr todo esto, se necesita dinero. Y eso es algo que me falta. Con tu ayuda podria lograrlo mas pronto. Es por eso que me decidi a colocar ese boton de donacion, por si gustas coperar. Es a travez de Paypal. Asi que seria seguro. Aparte, que no es necesario que tengas cuenta con paypal. Solo presiona el boton, y sigue los pasos. Antemanos se los agradesco!

Peso Diario de Fase 2

Les comparto el predio de esta ronda. les recuerdo que no solo se pietde peso, tambien pulgadas. Pero por falta de tiempo, no me tome medidas.

11/25/2013 283.3

11/26/2013 279.3

11/27/2013 275.9

11/28/2013 274.2

11/29/2013 272.2

11/30/2013 271.2

12/01/2013 271.2

12/02/2013 271.2

12/03/2013 271.2

12/04/2013 269.9

12/05/2013 270.0

12/06/2013 269.1

12/07/2013 268.2

12/08/2013 268.2

12/09/2013 268.2

12/10/2013 267.2

12/11/2013 267.0

12/12/2013 267.1

12/13/2013 266.6

12/14/2013 265.1

12/15/2013 265.1

12/16/2013 265.1

12/17/2013 265.1

12/18/2013 263.5

12/19/2013 263.5

12/20/2013 261.9

12/21/2013 260.6

12/22/2013 260.6

12/23/2013 259.3

12/24/2013 259.3

12/25/2013 259.0

12/26/2013 259.1

12/27/2013 259.1

12/28/2013 259.1

12/29/2013 257.4

12/30/2013 257.6

12/31/2013 258.1

01/01/2014 257.8

01/02/2014 258.5

01/03/2014 258.6

01/04/2014 257.6

01/05/2014 256.5

01/06/2014 256.0

01/07/2014 255.8

01/08/2014 254.7

01/09/2014 254.1 Ultimo dias de Inyectarme la HCG

01/10/2014 252.3

01/11/2014 251.5

01/12/2014 251.5 Comenze Fase 3

01/13/2014 251.5

01/14/2014 251.0

Dieta HCG: Fase 3 Dia 1

En este día, decidí comer exactamente lo mismo que comería en la fase 2. La única diferencia es que comí más calorías.

En este día comi de la misma carne de res, aproximadamente 230 gramos de carne, una cebolla,y una naranja.

Y me esforze en comer aunque sea un poco más de carne para la cena y una manzana. Digo que me supiese porque en realidad no tenía mucha hambre. Pero usa que temprano en el día no cómo suficiente calorías, debía comer un poco más.

Eso si, no dejo de tomar mucha agua.

Comenzando Fase 3!!!

Cómo pueden ver por el título, ya comienza la fase tres de esta ronda de HCG. Si quieres saber lo que significa cada fase, presiona AQUÍ

Ahorita, voy en mi tercer día en la fase 3. Estoy haciendo las cosas muy diferente a las rondas anteriores. Con mucho cuidado, comenze agregando más calorías. De hecho, el primer día, comí lo mismo que comería en la fase 2, sólo que un poco más de cantidad. Algo que si noto hasta ahora, es que me siento satisfecha mucho más pronto y con menos cantidad de comida. De hecho, el primer día de mi fase 3, sólo pude comer 2 veces. De hecho, hoy en mi tercer día de fase 3, amanecí pesando media libra menos que el último día de dosis. (Pero bajar de peso en esta fase no es recomendable, ya que el propósito de esta fase es estabilizar nuestro peso. No se debe subir o bajar más de dos libras.)

Esto es algo diferente a las otras rondas,y a lo único que lo atribuyó, es que ahora estoy usando las inyecciones cuando antes usaba las gotas homeopáticas.

Algunas de las cosas que haré diferente, es que tendré mucho más cuidado al agregar más alimentos. Y lo haré mucho más despacio.

Pero el día de hoy sólo quería compartir una pequeña actualización. Compartire más información, incluyendo el peso diario de la fase 2. Pero esto será en el próximo blog.
Así que te invitó a que te suscribas, para que recibas notificación cada vez que publique nueva información.

También dejo el link a mi canal de YouTube. Presiona Aqui

Receta Fase 2 Ropa Vieja

Esta es una de mis favoritas recetas para la fase 2. Espero les guste

Ingredientes:
1) 100 g de carne de res para deshebrar
2) 1 tomate rojo
3) Chile jalapeño fresco (opcional)
4) Cebolla deshidratada no agrega calorís adicionales.(foto abajo)
5) Aceite de coco(opcional, foto abajo)
6) Cilantro

Preparación:
Se pone a cocer la carne con ajo, mitad de cebolla, sal,y pimienta al gusto.

Una ves cocida la carne, se saca u deja enfriar. Puedes guardar el consomé para beber con tu comida, sólo asegúrate de sacar la cebolla y no comerla para no comer más de las debidas calorías.

Mientras la carne se enfría, puedes ir picando el tomate, chile,y cilantro.

Después vas a desmenuzar la carne.en un pequeño sartén, pones a calentar una cucharita de aceite de coco.
En ese sartén, vas a poner todo lo que pícaste para ablandar un poco el tomate y chile.  Pones la carne, y agregas la cebolla deshidratada. Puedes sazonar al gusto si sientes que necesita. En lo personal, yo uso sal y pimienta,y pongo poco del consomé,y tapo. Dejo cocer hasta que el tomate suelte su jugo. Si te gusta más caldo puedes ir agregando más consomé o agua.

Y listo! Les dejo foto

Receta Fase 2: Pollo en Salsa Verde

Les comparto una receta muy fácil y deliciosa.

Ingredientes:
100 gramos de pollo
chile jalapeño fresco (al gusto)
Tomate rojo
Sal
Pimienta
Ajo

Para ahorrar tiempo, yo pongo a cocer el pollo, chile,y tomate en una misma olla. Mientras se cocen, sazonamos con sal y pimienta al gusto. El tomate y el chile se sacan cuando esten blandos.

Y mientras se termina de cocer el pollo, ponemos el chile y tomate en la licuadora y se agrega la cantidad de ajo deseado.

Una vez el pollo este bien cocido, se saca y deja enfriar un poco.
Puedes usar el mismo consomé del pollo para poner una pequeña cantidad de líquido en la licuadora.
Se licúa bien.

Ahora vamos a desmenuzar el pollo. Una ves desmenuzado, lo ponemos en un sartén caliente. Ponemos toda la salsa que hicimos.
* Nota: Si deseas que tu guiso tenga más caldo te sugiero le heches todo el consomé de pollo. Yo uso consomé porque así tiene más sabor. Cuando mencionó consomé, me refiero a la misma agua en la que se coció el pollo.
No de empaquetado o sazón knorr etc.

Se deja hervir un poco,y listo!
Es una receta muy fácil y rápida, pero llena de sabor.

Espero te guste. Déjame saber si la intentas.

Receta HCG Fase 2 Esparragos Envueltos

Esta receta es muy fácil de cocinar. Comencemos con que ingredientes vamos a necesitar.

° 100 gramos de pechuga de pollo
° Mostaza Dijon
° Sal
° Pimienta
° Espárragos

Vamos a empezar con la pechuga de pollo. Se tiene que aplanar para hacer la pechuga lo más delgada posible. Para esto se puede usar un "aplanador de carne".
Después, para darle más sabor al pollo lo vamos a cubrir de mostaza
Dijon. Para hacer el proceso más fácil, puedes poner el pollo en una bolsita y pones poca mostaza dentro y así frotas la mostaza en todo el pollo. Una vez este cubierto, agregas tus especies y/o sazón. Yo solo use sal y pimienta negra.

Ahora, pongo a calentar el horno a 350°F.

Pongo la pechuga de pollo ya cubierta de mostaza y sazonada en una charola para hornear
Tomo los espárragos (3-4 depende del tamaño). Los colocó en una orilla encima del pollo y comienzo a envolver. El resto de espárragos los puedes sazonar al gusto y ponerlos encima del pollo envuelto dentro del horno.
El tiempo de cocinar varía. Así que sólo vigila cuidadosamente. En mi caso, tomo unos 15 minutos.

Y listo. A mi me gusta el sabor que la mostaza le da al pollo. Los espárragos quedan un poco tostados y me gusta ese sabor. Espero intenten la receta y sobre todo espero sea de su agrado
Les dejo fotos.

3 Semanas Usando Inyecciones de HCG

Hola, aqui me tienen reportandome una vez mas. Espero quien sea este leyendome se encuentre bien.

Bueno, que les puedo decir.... Me va muy bien. Me siento con mucha energia. Me encanta que solo tengo que inyectarme una vez al dia, es mucho mas practico. No eh tenido ningun problema. Nada de dolores de cabeza nada de debilidad ni mareos. Hasta el dia de hoy, domingo 15 de diciembre 2013, llevo 18 libras bajadas. (No digo perdidas, porque no quisiera nunca encontrarlas jajajajaja)
Ya noto los cambios en mi cuerpo, especialmente mi cara. :D Mi ropa me empieza a quedar mucho mas comoda!

En estos ultimos dias, eh notado que debo recordr comer. No eh sentido mucha hambre, siento que el apetito cada vez es menos. Pero aun como por que de acuerdo al protocolo del Dr. Simeons, no es bueno comer menos de las 500 calorias al dia. Por ejemplo el dia de hoy, domingo, almorze mi primer comida a las 5:30 de la tarde, cuando normalmente almuerzo a la 1 de la tarde. Y mi cena, practicamente la comi solo por no comer menos de lo recomendado, pero no sentia hambre. De hecho comi menos de los 100 gramos de proteina. Cene tilapia, y solo fueron como 70 gramos de tilapia. Pero si cene mi verdura(esparragos) y mi fruta (naranja) y mi rebanada de melba.

No hay mucho mas que reportar. Pero si los invito, si no lo han hecho, de visitar mi canal en YouTube. Ahi trato de subir por lo menos un video a la semana con mas actualizaciones. Y ahi menciono algunas cosas que tal vez no mencione en este blog.

Tengo planeado, tambien subir videos de mis productos recomendados o favoritos, mientras estoy haciendo la HCG. Esto lo subire a mi canal de YouTube, asi que los invito a que se suscriban. Les dejo el link aqui: www.youtube.com/chinirizvlog

Semana 1 inyecciones HCG

Les comparto que paso en la primer semana con las inyecciones de HCG. Empiezo con compartir el peso con el cual comencé. En el primer día que me inyecte pesaba 278.5 libras. y después de un día de recarga, pese 279.8 libras. Y después de los dos días de recarga el peso final fue de 283.2 libras. Lo que da un total de 4.7 libras de aumento en los dos días de recarga. Y esto es un cambio drástico a todas las veces que eh usado la hcg en forma de gotas. En las ocasiones que use la hcg en gota, subía un promedio de 12 libras en los días de recarga.

En mi primer día de bajas calorías también me sorprendió. Ya que no sentía esa hambre intensa que sentía en los primeros días de baja calorías cuando usaba las gotas.
Se me hizo mucho más fácil el primer día en la  hcg usando la inyección en vez de las gotas.

Llegaron mis inyecciones de HCG

Hola. Así es ya me llegó mi primer orden de HCG en inyecciones. Y el día de hoy, noviembre 23,2013, en este día me inyecte mi primera dosis. Estoy en los primeros días de carga (fase 1). Y lo que si puedo notar es que me siento con energías. Y espero que todo funcione bien. Los mantendré informados ya sea por este blog o por mi canal de youtube.Nuevamente les dejo el link, por si no lo tienen: www.youtube.com/ChinirizVlog

Voy a ordenar nueva HCG Inyectable

De nuevo con ustedes. Espero se .encuentren bien. En el blog pasado les mencione que nuevamente hare otra ronda de hcg. Pero esta ocasion, no usare las gotas homeopaticas. En esta ronda por primera vez usare la HCG inyectable. Las comprare de un sitio de internet. El costo es mucho mas alto, pero espero valga la pena. Espero poder bajar todo lo que subi desde mi ultima ronda. Mi plan es de ordenar mi hcg este sabado 16 de Noviembre 2013. Por mientras voy asegurarme de tener preparado lo demas, como mi pesa de comida, y tambien la vascula para pesarme yo. Debo comprar variedad de te, stevia, entre otras cosas. Cuando las ordene les aviso por medio de este blog.(sera algo breve, por si alguien quiere unirse y hacer la hcg). Bueno por hoy es todo, hasta pronto!
P.D
recuerden qie tambien subire videos de mi progreso en mi canal de vlog. Les dejo el link.
www.youtube.com/chinirizvlog

Bien Triste.

Hola. De regreso con ustedes. Pero me siento muy pero muy triste y enojada conmigo misma!!! No me he cuidado, y e subido muchisimo de peso. Todo lo que baje en la ulta ronda lo volvi a subir y mas!!! :( Asi que con mas ganas debo iniciar mi siguiente ronda de HCG. Ahora sera diferente. En esta ocacion, intentare con las inyecciones. Nunca e usado la hcg inyectable. Pero ahora lo pienso hacer. Esta mas costosa. Y no es del mismo lugar de donde compraba las homeopaticas. Es por un sitio de internet. Estoy nerviosa por que no se si en verdad sean HCG real. Y aparte que el precio es un poquito mas alto y como nunca las e usado de ese sitio, pues me tiene nerviosa. Pero tengo pensado comenzar despues del 9 de Nov. Pero no es una fecha concreta. Gustan acompañarme??? Dejenmelo saber mediante un comentario. Recuerden que tambien me pueden encontrar en Facebook y en Youtube.
Bueno, hasta la proxima.

Receta Facil HCG F2

Les comparto esta receta que es bien facil y para uso en la F2.(para saber que significa F2, lee mi blog titulado: "Terminos HCG- Que significan?")
Empezemos:
Ingredientes: 100g bistec para asar (corte delgado)
sal
pimienta
1 cebolla pequena
1/2 limon (opcional, yo le pongo encima del bistec y de las cebollas cuando ya esta servido)
*OPCIONAL*chile de tu preferencia y depende de que tanto te gusta el picante. Yo uso el chile de arbol o chino, depende como lo llames. O tambien uso chile jalapenos o fresco(chile verde, serrano, etc)
*Cabe mencionar que comer picante ayuda a sentirte mas satisfecha*
Preparacion:
1) Sazonar bistec con sal y pimienta al gusto.
2) Cortar cebolla en rebanadas finas o mediana, depende tu gusto.
3) Cortar en rajas el chile. Si vas utilizar chile de arbol(o chino) no es necesario picar o cortar.)
En un sarten caliente vas a poner los ingredientes en este orden:
Primero la cebolla, enseguida la carne y el chile.
Al hacerlo en este orden, la cebolla comienza ablandarse y soltar su sabor. Al poner la carne y soltar su jugo, ayuda a que no se pegue tanto al sarten.* Tip entre mas se cocine la cebolla, mas adquiere un sabor mas dulce*
Les dejo fotito. Yo use el chile de arbol (chile chino)

Terminos HCG- Que significan?

Muy buen dia espero que esten pasando! En esta ocacion vengo a explicarles algunos de los terminos comunmente usados en el mundo de la HCG.
DBC= Dia de Bajas Calorias.

F1= Fase 1. Esto se refiere a la primera etapa. Son 2 dias en los que se comienza usar la HCG. Y tambien son los dos dias en que se debe comer mucha comida grasosa y llena en calorias. Esto se debe hacer hasta el punto de no querer ver nada de comida, completamente lleno.

F2= Fase 2. Se continua usando la HCG. Pero en esta etapa, es cuando se consume unicamente las 500 calorias por dia. Dependiendo de cuantas libras necesites bajar, esta fase, por lo general, es de 23 dias o 43 dias. Algo muy importante que debes recordad es lo siguiente: La cantidad de dias que usas las gotas HCG es de 20 o de 40 dias. Los siguientes 3 dias se continua comiendo las 500 calorias. (toma 72 horas para que la hormona salga completamente de tu cuerpo)

F3= Fase 3. Este periodo de tiempo es de 21 dias. Es en estos dias que POCO a POCO se compienza agregar todo tipo de proteinas, lacteos,frutas y verduras. Basicamente, todo MENOS carbohidratos y azucares. *** Mucho cuidado*** Debes agregar la variedad de alimentos uno a la vez. Y por supuesto con moderacion.

F4= Fase 4. Es aqui cuando empiezas agregar carbohidratos y azucar. Igual como mencione anteriormente, este periodo dura 21 dias. ***SIEMPRE CON MODERACION*** Empieza por cosas como frijoles, poco arroz integral,etc.

Si esta es tu primer ronda que haces la HCG, terminando las 6 semanas (Fase 3 y Fase 4), ya puedes comenzar con tu segunda ronda DE HCG. SOLAMENTE SI ESTA FUE TU PRIMERA VEZ. Si despues de tu segunda ronda necesitas hacer otro tratamiento de HCG, entoces debes esperar 8 semanas. Entre cada ronda de aqui en adelante, vas ir agregando 2 semanas mas de espera. Por ejemplo entre la primera y segunda ronda esperas 6 semanas. Entre la segunda y tercera ronda esperas 8 semanas. Entre la tercera y cuarta ronda esperas 10 semanas, y asi consecutivamente.

Seguimiento. Segunda Semana en HCG Dieta

Hola! Aqui les dejos fotos de las veces que me pese. Esto es entre los dias del 1ero de abril al 7 de abril. Hubo dias en que no baje libras, y me mantuve en el mismo peso del dia anterior y es por eso que no tome foto de cuando me mantuve igual en libras, pero en esos dias es cuando noto que mi ropa me va quedando mas grande. :)
Tambien a bajado mi Indice de masa corporal, en ingles BMI(body mass index).Cuando empeze estaba a 38.0 pero no tome la foto!

Bueno esto es todo por hoy!