Receta Fase 2: Pollo en Salsa Verde

Les comparto una receta muy fácil y deliciosa.

Ingredientes:
100 gramos de pollo
chile jalapeño fresco (al gusto)
Tomate rojo
Sal
Pimienta
Ajo

Para ahorrar tiempo, yo pongo a cocer el pollo, chile,y tomate en una misma olla. Mientras se cocen, sazonamos con sal y pimienta al gusto. El tomate y el chile se sacan cuando esten blandos.

Y mientras se termina de cocer el pollo, ponemos el chile y tomate en la licuadora y se agrega la cantidad de ajo deseado.

Una vez el pollo este bien cocido, se saca y deja enfriar un poco.
Puedes usar el mismo consomé del pollo para poner una pequeña cantidad de líquido en la licuadora.
Se licúa bien.

Ahora vamos a desmenuzar el pollo. Una ves desmenuzado, lo ponemos en un sartén caliente. Ponemos toda la salsa que hicimos.
* Nota: Si deseas que tu guiso tenga más caldo te sugiero le heches todo el consomé de pollo. Yo uso consomé porque así tiene más sabor. Cuando mencionó consomé, me refiero a la misma agua en la que se coció el pollo.
No de empaquetado o sazón knorr etc.

Se deja hervir un poco,y listo!
Es una receta muy fácil y rápida, pero llena de sabor.

Espero te guste. Déjame saber si la intentas.

Receta HCG Fase 2 Esparragos Envueltos

Esta receta es muy fácil de cocinar. Comencemos con que ingredientes vamos a necesitar.

° 100 gramos de pechuga de pollo
° Mostaza Dijon
° Sal
° Pimienta
° Espárragos

Vamos a empezar con la pechuga de pollo. Se tiene que aplanar para hacer la pechuga lo más delgada posible. Para esto se puede usar un "aplanador de carne".
Después, para darle más sabor al pollo lo vamos a cubrir de mostaza
Dijon. Para hacer el proceso más fácil, puedes poner el pollo en una bolsita y pones poca mostaza dentro y así frotas la mostaza en todo el pollo. Una vez este cubierto, agregas tus especies y/o sazón. Yo solo use sal y pimienta negra.

Ahora, pongo a calentar el horno a 350°F.

Pongo la pechuga de pollo ya cubierta de mostaza y sazonada en una charola para hornear
Tomo los espárragos (3-4 depende del tamaño). Los colocó en una orilla encima del pollo y comienzo a envolver. El resto de espárragos los puedes sazonar al gusto y ponerlos encima del pollo envuelto dentro del horno.
El tiempo de cocinar varía. Así que sólo vigila cuidadosamente. En mi caso, tomo unos 15 minutos.

Y listo. A mi me gusta el sabor que la mostaza le da al pollo. Los espárragos quedan un poco tostados y me gusta ese sabor. Espero intenten la receta y sobre todo espero sea de su agrado
Les dejo fotos.

3 Semanas Usando Inyecciones de HCG

Hola, aqui me tienen reportandome una vez mas. Espero quien sea este leyendome se encuentre bien.

Bueno, que les puedo decir.... Me va muy bien. Me siento con mucha energia. Me encanta que solo tengo que inyectarme una vez al dia, es mucho mas practico. No eh tenido ningun problema. Nada de dolores de cabeza nada de debilidad ni mareos. Hasta el dia de hoy, domingo 15 de diciembre 2013, llevo 18 libras bajadas. (No digo perdidas, porque no quisiera nunca encontrarlas jajajajaja)
Ya noto los cambios en mi cuerpo, especialmente mi cara. :D Mi ropa me empieza a quedar mucho mas comoda!

En estos ultimos dias, eh notado que debo recordr comer. No eh sentido mucha hambre, siento que el apetito cada vez es menos. Pero aun como por que de acuerdo al protocolo del Dr. Simeons, no es bueno comer menos de las 500 calorias al dia. Por ejemplo el dia de hoy, domingo, almorze mi primer comida a las 5:30 de la tarde, cuando normalmente almuerzo a la 1 de la tarde. Y mi cena, practicamente la comi solo por no comer menos de lo recomendado, pero no sentia hambre. De hecho comi menos de los 100 gramos de proteina. Cene tilapia, y solo fueron como 70 gramos de tilapia. Pero si cene mi verdura(esparragos) y mi fruta (naranja) y mi rebanada de melba.

No hay mucho mas que reportar. Pero si los invito, si no lo han hecho, de visitar mi canal en YouTube. Ahi trato de subir por lo menos un video a la semana con mas actualizaciones. Y ahi menciono algunas cosas que tal vez no mencione en este blog.

Tengo planeado, tambien subir videos de mis productos recomendados o favoritos, mientras estoy haciendo la HCG. Esto lo subire a mi canal de YouTube, asi que los invito a que se suscriban. Les dejo el link aqui: www.youtube.com/chinirizvlog

Semana 1 inyecciones HCG

Les comparto que paso en la primer semana con las inyecciones de HCG. Empiezo con compartir el peso con el cual comencé. En el primer día que me inyecte pesaba 278.5 libras. y después de un día de recarga, pese 279.8 libras. Y después de los dos días de recarga el peso final fue de 283.2 libras. Lo que da un total de 4.7 libras de aumento en los dos días de recarga. Y esto es un cambio drástico a todas las veces que eh usado la hcg en forma de gotas. En las ocasiones que use la hcg en gota, subía un promedio de 12 libras en los días de recarga.

En mi primer día de bajas calorías también me sorprendió. Ya que no sentía esa hambre intensa que sentía en los primeros días de baja calorías cuando usaba las gotas.
Se me hizo mucho más fácil el primer día en la  hcg usando la inyección en vez de las gotas.