Pregunta y Respuesta: Te inyectas Todos Los Dias?

Esta es una pregunta Que me han hecho muchas veces. Y la mas reciente fue en twitter. Se me hizo mas practico contestarlo por el blog, así quedara para cualquier otra persona que tenga la misma duda. Con la HCG es necesario que dejes un día de la semana sin usar la hormona. Pero aunque en ese día no uses la hormana si tiene que continuar con el mismo plan de alimentación. El día tiene que ser el mismo cada semana. Por ejemplo, empiezo a usar la hormona el lunes y la sigo usando todos los días, menos un día de la semana, para este ejemplo escogeré el día domingo. Entonces al llegar el domingo, continuo con las 500 calorías pero no me inyecto. Y al llegar el lunes continuo con la hormona. Pero tu puedes escoger cualquier día, no tiene que ser domingo. Pero asegúrate que sea el mismo día cada semana.

Espero haber aclarado la duda. Cualquier pregunta me la pueden dejar aqui o en twitter. Me puedes encontrar como #Chiniriz

Hasta la proxima!

Me Estoy Equivocando En Esta Ronda

Asi es. Como ven por el titulo de esta entrada, me doy cuenta que en esta ronda de la HCG me estoy equivocando. Y cual es ese error??? Bueno, como ya saben, esta es mi primer ronda que hago de la HCG con inyecciones. Antes hacia la homeopatica. Y en esta ronda, ya llevo como 3 meses estabilizando. Mas bien, estoy en la etapa de mantenimiento. Y noto que eh subido las 2 o hasta 4 libras. Y no entendia el porque!!! Despues de experimentar y poner mas atencion... Creo que me doy cuenta de cual es el error.

No estoy comiendo lo suficiente! Con las inyecciones, he notado que es muy pero muy poca el hambre que tengo. (y eso que desde hace meses no uso las inyecciones) Veo que el efecto, o la funcion de las inyecciones es mucho mas duradera de lo que pensaba. Especialmente en comparacion a las gotas homeopaticas.
Hay dias en que solo como una o dos veces... Bueno en realidad, es raro que coma mas de dos veces al dia. Y lo que como no es suficiente calorias para un dia entero. Y cuando como mas durante el dia, (solo las calorias necesarias) noto que es cuando bajo esas libritas que subi. Pero se me hace muy dificil por que muy rapido me quedo satisfecha con una o dos comidas que de y me siento exageradamente llena por todo el dia, a pesar de que no comi tanto. Al privar al cuerpo de las calorias necesarias, el cuerpo entra en shock, pensando que se le deprivara de alimento, y lo empieza almazenar como grasa en vez de usarlo como energia. Y es de ahi que viene la subida de peso.

Pero intentare esta semana. Comere mas calorias durante mi dia. Pero no con cualquier cosa. Lo intentare con mas frutas y verduras para que asi sean calorias sanas.

Despues regreso a contarles como me fue.

Hasta pronto! :)

Que Es Mejor? Las Gotas o las Inyecciones HCG? ( Mi opinion)

Decidi compartir mi opinion sobre esta pregunta que muchos me han hecho. Primero les aclaro, yo comenze usando las gotas homeopaticas HCG. Y durante las primeras rondas que hice, creo yo me funcionaron bien. Ya las ultimas 2 rondas con gotas no me fueron tan bien. El peso lo volvi a subir. Ahora, durante la fase 2 no me sentia debil, ni tenia mal estares. Pero el peso si lo volvi a subir. Al principio pense que era algo que yo habia hecho mal. Crei esto ya que en las primeras rondas todo me habia salido bien, y habia estabilizado muy bien. Pero en las ultimas rondas note que no podia estabilizar de la manera correcta. Se me hacia muy dificil ya que con cualquier cosa que comia, fuera ensaladas,frutas,carnes, etc, habia un aumento en mi peso. A veces era poco el aumento, a veces era hasta 3 libras!!!! Esto me llevo a sentirme derrumbada. Pero decidi intentar de nuevo con las inyecciones.

Antes de seguir con mi experiencia con las inyecciones, les aclaro que es la primera ocacion que las uso. Y los mantendre al tanto de como sigo mas adelante.

Pero, hasta ahora, me va de maravilla. Y aun que el costo de las inyecciones es mas alto que las gotas, yo prefiero las inyecciones. Y en lo personal creo que funcionan mejor. Ningun mal estar durante la fase 2, la caida de pelo note que era menos que con las gotas. Nada de hambre. De hecho, no tengo ganas de comer. Incluso ahora que ya termine la ronda, hay muchos dias en los que como solo por que se que es necesario. Pero literalmente me forzo a comer. Y hay otros dias en que si tengo apetito y como. Pero tambien me quedo satisfecha mucho mas pronto que con las gotas. Y no se, pero lo que antes se me hacia tan rico... como que no es igual. No lo disfruto igual. No se si sea algo bueno o malo. Pero creo que es bueno por que esa facinacion por la comida no es tan intensa como antes. Aun me gusta, pero no se, no es igual. No se como explicarlo. Pero se que algo SI cambio. Tambien en la etapa de estabilizacion me a ido muy pero muy bien. Como publique el otro dia, en dos meses solo hice un dia de correcion. Y con las gotas hcg, ya hubiera hecho mucho mas dias de correccion.

Asi que esta es mi opinion. Cualquier pregunta dejenmela en un comentario. Ahhhh tambien me preguntan de donde compro mis inyecciones. Aqui les dejo el enlace.
ushcginjections.com

Mi Primer "Steak Day" con las Inyecciones

Hola querido lector!

Aqui estoy de regreso. En esta ocacion es para decirles que despues de casi dos meses de terminar mi ronda con las inyecciones de la hcg.... Hoy me toco hacer mi primer Steak Day. Y para mi, esto es grandioso. Porque??? Bueno, por que con las gotas HCG para este tiempo, ya habria hecho varios dias de correccion. Y esto me reafirma que las inyecciones funcionan mejor que las gotas!!!

Si no sabes lo que es el steak day, te lo explico en breve. Es un dia de correccion. Solo se hace cuando estas en las fases 3 o 4, o de hecho, cualquier dia despues de que se terminen las fases 3 o 4, en que subas 2 libras de la ultima dosis. Pero OJO!!!! No debes dejar que se pasen mas de las 2 libras. Si sucede asi, sera un poco mas trabajo el corregir el peso. Pero si se puede.

Inmediatamente en que te des cuenta que has subido 2 libras, en ese mismo dia debes hacer la correccion llamada "Steak Day". En este dia lo que se hace es lo siguiente:
No desayunar ni almorzar nada en todo el dia. Toma mucha agua. Tambien puedes tomar te o cafe, pero asegurate que sea mas el agua natural que bebes. Cuando se llegue tu hora de la cena vas a cenar lo siguiente: Una Steak, o bistec, de carne de res. Busca la mas grande y grasosa que encuentres. La puedes sazonar con sal o/y pimienta. Tambien comeras una manzana. Quedaras extremadamente lleno, sin ganas de nada! Al dia siguiente veras que has bajado las libras que subiste. Pero te advierto!!!!! Esto solo es una correccion... no un estilo de vida saludable. No te apoyes en que puedes hacer la correccion y descuidar lo que comes. No abuses de esto. El proposito de la hcg es hacer el CAMBIO en tu vida. Tambien recuerda de no postponer el dia de la correccion. Si lo haces, tendras que hacer la correccion por mas dias seguidos. Y esto PARA NADA que es divertido. Recuerda siempre ser moderado con los alimentos. No tiene nada de malo darte un gusto.. DE VEZ EN CUANDO. Que no se haga una rutina.

El dia de hoy amaneci con 2.2 libras de mas de mi ultima dosis. Manana me reporto como me fue con la correccion. Pero aqui les dejo fotito de lo que es el dia de correcion "Steak Day"

Miren... Que pedacito me comi!! :)

Y aqui la manzana... Que tambien esta grandecita!

Lo que como en un dia entero de la fase 3

Para que se den idea de lo que como en un dia (durante la fase 3)
Lo siento no puedo poner mas detalles, pero como siempre ando a las carreras. Pero creo que una imagen vale mas que mil palabras, no creen?
Pero como siempre,cualquier pregunta, dejenmela saber en un comentario aqui abajo.

Receta: Pancakes Fase 3

Espero se encuentren muy bien.

Hoy les vengo a compartir una muy deliciosa receta muy apta para la fase 3 se la HCG. Son unos ricos y deliciosos pancakes.

Les dejo la receta, y mas abajo les dejo fotos de los ingredientes y el resultado final. Comenzemos!

Ingredientes:
Queso crema Philidelphia
Harina de almendra
Huevo
Silk  Unsweetened Vanilla Flavored (tiene que decir unsweetened, que es sin endulzar.)

En un plato para batir, pones todos los ingredientes. Al poner la leche, o Silk, procura que no sea demasiado para la consistencia se asemeje a la harina para pancakes que normalmente se usa.

Pon tu sarten a calentar con un poco de mantequilla.

Una vez caliente, pones la mezcla en el centro del sarten.

Recuerda que la mezcla no debe ser ni muy escurridiza ni muy espesa.

Espero intenten esta receta, y espero les guste.

En el siguiente blog, les comparto u.a receta de "miel de blueberry(mora)"

Notaste Algo Nuevo en mi Blog??

Hola! Espero te encuentres bien. Aqui estoy nuevamente con algo de informacion. En esta ocacion es sobre algo nuevo en mi blog....Lo notaste? Si estas mirando este blog desde tu computadora, mira hacia el lado derecho de tu pantalla. Lo ves? Hay un boton nuevo que dice Donar. Este es por si gustas dar alguna donacion hacia mi persona. Yo no cobro absolutamente nada por dar la informacion, o compartir datos, experiencas personales, o trucos que nos puedan ayudar hacer la dieta de la HCG. Pero todo esto si toma mucho tiempo y dedicacion. Y tambien quisiera hacer algunas mejoras, tanto en mi blog, en mi canal de youtube y tambien poder hacer un Podcast. Pero para poder lograr todo esto, se necesita dinero. Y eso es algo que me falta. Con tu ayuda podria lograrlo mas pronto. Es por eso que me decidi a colocar ese boton de donacion, por si gustas coperar. Es a travez de Paypal. Asi que seria seguro. Aparte, que no es necesario que tengas cuenta con paypal. Solo presiona el boton, y sigue los pasos. Antemanos se los agradesco!

Fase 3 Dia 2

Hola. Aquí estoy pata compartirles como me va en la fase 3. No podre actualizar cada dia, pero intentare compartir lo que como y como me va. Tal vez sera rapido y al grano. Bueno, pasemos a los detalles.

Igualmente hoy, comí casi lo mismo. Micarne de res, lechuga fruta. Pero en este dia tambien agregue un solo huevo. Pero igual, no me sentia con mucha hambre.
En este dia amanecí pesando una libra menos, cosa que no es muy bueno ya que elbproposito de esta fase NO es bajar peso, sino mantenerse en el peso del ultimo dia de dosis de la HCG.

Pero es todo por hoy. Despues regreso con mas informacion. Hasta prontox

Peso Diario de Fase 2

Les comparto el predio de esta ronda. les recuerdo que no solo se pietde peso, tambien pulgadas. Pero por falta de tiempo, no me tome medidas.

11/25/2013 283.3

11/26/2013 279.3

11/27/2013 275.9

11/28/2013 274.2

11/29/2013 272.2

11/30/2013 271.2

12/01/2013 271.2

12/02/2013 271.2

12/03/2013 271.2

12/04/2013 269.9

12/05/2013 270.0

12/06/2013 269.1

12/07/2013 268.2

12/08/2013 268.2

12/09/2013 268.2

12/10/2013 267.2

12/11/2013 267.0

12/12/2013 267.1

12/13/2013 266.6

12/14/2013 265.1

12/15/2013 265.1

12/16/2013 265.1

12/17/2013 265.1

12/18/2013 263.5

12/19/2013 263.5

12/20/2013 261.9

12/21/2013 260.6

12/22/2013 260.6

12/23/2013 259.3

12/24/2013 259.3

12/25/2013 259.0

12/26/2013 259.1

12/27/2013 259.1

12/28/2013 259.1

12/29/2013 257.4

12/30/2013 257.6

12/31/2013 258.1

01/01/2014 257.8

01/02/2014 258.5

01/03/2014 258.6

01/04/2014 257.6

01/05/2014 256.5

01/06/2014 256.0

01/07/2014 255.8

01/08/2014 254.7

01/09/2014 254.1 Ultimo dias de Inyectarme la HCG

01/10/2014 252.3

01/11/2014 251.5

01/12/2014 251.5 Comenze Fase 3

01/13/2014 251.5

01/14/2014 251.0

Dieta HCG: Fase 3 Dia 1

En este día, decidí comer exactamente lo mismo que comería en la fase 2. La única diferencia es que comí más calorías.

En este día comi de la misma carne de res, aproximadamente 230 gramos de carne, una cebolla,y una naranja.

Y me esforze en comer aunque sea un poco más de carne para la cena y una manzana. Digo que me supiese porque en realidad no tenía mucha hambre. Pero usa que temprano en el día no cómo suficiente calorías, debía comer un poco más.

Eso si, no dejo de tomar mucha agua.

Comenzando Fase 3!!!

Cómo pueden ver por el título, ya comienza la fase tres de esta ronda de HCG. Si quieres saber lo que significa cada fase, presiona AQUÍ

Ahorita, voy en mi tercer día en la fase 3. Estoy haciendo las cosas muy diferente a las rondas anteriores. Con mucho cuidado, comenze agregando más calorías. De hecho, el primer día, comí lo mismo que comería en la fase 2, sólo que un poco más de cantidad. Algo que si noto hasta ahora, es que me siento satisfecha mucho más pronto y con menos cantidad de comida. De hecho, el primer día de mi fase 3, sólo pude comer 2 veces. De hecho, hoy en mi tercer día de fase 3, amanecí pesando media libra menos que el último día de dosis. (Pero bajar de peso en esta fase no es recomendable, ya que el propósito de esta fase es estabilizar nuestro peso. No se debe subir o bajar más de dos libras.)

Esto es algo diferente a las otras rondas,y a lo único que lo atribuyó, es que ahora estoy usando las inyecciones cuando antes usaba las gotas homeopáticas.

Algunas de las cosas que haré diferente, es que tendré mucho más cuidado al agregar más alimentos. Y lo haré mucho más despacio.

Pero el día de hoy sólo quería compartir una pequeña actualización. Compartire más información, incluyendo el peso diario de la fase 2. Pero esto será en el próximo blog.
Así que te invitó a que te suscribas, para que recibas notificación cada vez que publique nueva información.

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Receta Fase 2 Ropa Vieja

Esta es una de mis favoritas recetas para la fase 2. Espero les guste

Ingredientes:
1) 100 g de carne de res para deshebrar
2) 1 tomate rojo
3) Chile jalapeño fresco (opcional)
4) Cebolla deshidratada no agrega calorís adicionales.(foto abajo)
5) Aceite de coco(opcional, foto abajo)
6) Cilantro

Preparación:
Se pone a cocer la carne con ajo, mitad de cebolla, sal,y pimienta al gusto.

Una ves cocida la carne, se saca u deja enfriar. Puedes guardar el consomé para beber con tu comida, sólo asegúrate de sacar la cebolla y no comerla para no comer más de las debidas calorías.

Mientras la carne se enfría, puedes ir picando el tomate, chile,y cilantro.

Después vas a desmenuzar la carne.en un pequeño sartén, pones a calentar una cucharita de aceite de coco.
En ese sartén, vas a poner todo lo que pícaste para ablandar un poco el tomate y chile.  Pones la carne, y agregas la cebolla deshidratada. Puedes sazonar al gusto si sientes que necesita. En lo personal, yo uso sal y pimienta,y pongo poco del consomé,y tapo. Dejo cocer hasta que el tomate suelte su jugo. Si te gusta más caldo puedes ir agregando más consomé o agua.

Y listo! Les dejo foto