Receta: Pancakes Fase 3

Espero se encuentren muy bien.

Hoy les vengo a compartir una muy deliciosa receta muy apta para la fase 3 se la HCG. Son unos ricos y deliciosos pancakes.

Les dejo la receta, y mas abajo les dejo fotos de los ingredientes y el resultado final. Comenzemos!

Ingredientes:
Queso crema Philidelphia
Harina de almendra
Huevo
Silk  Unsweetened Vanilla Flavored (tiene que decir unsweetened, que es sin endulzar.)

En un plato para batir, pones todos los ingredientes. Al poner la leche, o Silk, procura que no sea demasiado para la consistencia se asemeje a la harina para pancakes que normalmente se usa.

Pon tu sarten a calentar con un poco de mantequilla.

Una vez caliente, pones la mezcla en el centro del sarten.

Recuerda que la mezcla no debe ser ni muy escurridiza ni muy espesa.

Espero intenten esta receta, y espero les guste.

En el siguiente blog, les comparto u.a receta de "miel de blueberry(mora)"

Notaste Algo Nuevo en mi Blog??

Hola! Espero te encuentres bien. Aqui estoy nuevamente con algo de informacion. En esta ocacion es sobre algo nuevo en mi blog....Lo notaste? Si estas mirando este blog desde tu computadora, mira hacia el lado derecho de tu pantalla. Lo ves? Hay un boton nuevo que dice Donar. Este es por si gustas dar alguna donacion hacia mi persona. Yo no cobro absolutamente nada por dar la informacion, o compartir datos, experiencas personales, o trucos que nos puedan ayudar hacer la dieta de la HCG. Pero todo esto si toma mucho tiempo y dedicacion. Y tambien quisiera hacer algunas mejoras, tanto en mi blog, en mi canal de youtube y tambien poder hacer un Podcast. Pero para poder lograr todo esto, se necesita dinero. Y eso es algo que me falta. Con tu ayuda podria lograrlo mas pronto. Es por eso que me decidi a colocar ese boton de donacion, por si gustas coperar. Es a travez de Paypal. Asi que seria seguro. Aparte, que no es necesario que tengas cuenta con paypal. Solo presiona el boton, y sigue los pasos. Antemanos se los agradesco!

Fase 3 Dia 2

Hola. Aquí estoy pata compartirles como me va en la fase 3. No podre actualizar cada dia, pero intentare compartir lo que como y como me va. Tal vez sera rapido y al grano. Bueno, pasemos a los detalles.

Igualmente hoy, comí casi lo mismo. Micarne de res, lechuga fruta. Pero en este dia tambien agregue un solo huevo. Pero igual, no me sentia con mucha hambre.
En este dia amanecí pesando una libra menos, cosa que no es muy bueno ya que elbproposito de esta fase NO es bajar peso, sino mantenerse en el peso del ultimo dia de dosis de la HCG.

Pero es todo por hoy. Despues regreso con mas informacion. Hasta prontox

Peso Diario de Fase 2

Les comparto el predio de esta ronda. les recuerdo que no solo se pietde peso, tambien pulgadas. Pero por falta de tiempo, no me tome medidas.

11/25/2013 283.3

11/26/2013 279.3

11/27/2013 275.9

11/28/2013 274.2

11/29/2013 272.2

11/30/2013 271.2

12/01/2013 271.2

12/02/2013 271.2

12/03/2013 271.2

12/04/2013 269.9

12/05/2013 270.0

12/06/2013 269.1

12/07/2013 268.2

12/08/2013 268.2

12/09/2013 268.2

12/10/2013 267.2

12/11/2013 267.0

12/12/2013 267.1

12/13/2013 266.6

12/14/2013 265.1

12/15/2013 265.1

12/16/2013 265.1

12/17/2013 265.1

12/18/2013 263.5

12/19/2013 263.5

12/20/2013 261.9

12/21/2013 260.6

12/22/2013 260.6

12/23/2013 259.3

12/24/2013 259.3

12/25/2013 259.0

12/26/2013 259.1

12/27/2013 259.1

12/28/2013 259.1

12/29/2013 257.4

12/30/2013 257.6

12/31/2013 258.1

01/01/2014 257.8

01/02/2014 258.5

01/03/2014 258.6

01/04/2014 257.6

01/05/2014 256.5

01/06/2014 256.0

01/07/2014 255.8

01/08/2014 254.7

01/09/2014 254.1 Ultimo dias de Inyectarme la HCG

01/10/2014 252.3

01/11/2014 251.5

01/12/2014 251.5 Comenze Fase 3

01/13/2014 251.5

01/14/2014 251.0

Dieta HCG: Fase 3 Dia 1

En este día, decidí comer exactamente lo mismo que comería en la fase 2. La única diferencia es que comí más calorías.

En este día comi de la misma carne de res, aproximadamente 230 gramos de carne, una cebolla,y una naranja.

Y me esforze en comer aunque sea un poco más de carne para la cena y una manzana. Digo que me supiese porque en realidad no tenía mucha hambre. Pero usa que temprano en el día no cómo suficiente calorías, debía comer un poco más.

Eso si, no dejo de tomar mucha agua.

Comenzando Fase 3!!!

Cómo pueden ver por el título, ya comienza la fase tres de esta ronda de HCG. Si quieres saber lo que significa cada fase, presiona AQUÍ

Ahorita, voy en mi tercer día en la fase 3. Estoy haciendo las cosas muy diferente a las rondas anteriores. Con mucho cuidado, comenze agregando más calorías. De hecho, el primer día, comí lo mismo que comería en la fase 2, sólo que un poco más de cantidad. Algo que si noto hasta ahora, es que me siento satisfecha mucho más pronto y con menos cantidad de comida. De hecho, el primer día de mi fase 3, sólo pude comer 2 veces. De hecho, hoy en mi tercer día de fase 3, amanecí pesando media libra menos que el último día de dosis. (Pero bajar de peso en esta fase no es recomendable, ya que el propósito de esta fase es estabilizar nuestro peso. No se debe subir o bajar más de dos libras.)

Esto es algo diferente a las otras rondas,y a lo único que lo atribuyó, es que ahora estoy usando las inyecciones cuando antes usaba las gotas homeopáticas.

Algunas de las cosas que haré diferente, es que tendré mucho más cuidado al agregar más alimentos. Y lo haré mucho más despacio.

Pero el día de hoy sólo quería compartir una pequeña actualización. Compartire más información, incluyendo el peso diario de la fase 2. Pero esto será en el próximo blog.
Así que te invitó a que te suscribas, para que recibas notificación cada vez que publique nueva información.

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Receta Fase 2 Ropa Vieja

Esta es una de mis favoritas recetas para la fase 2. Espero les guste

Ingredientes:
1) 100 g de carne de res para deshebrar
2) 1 tomate rojo
3) Chile jalapeño fresco (opcional)
4) Cebolla deshidratada no agrega calorís adicionales.(foto abajo)
5) Aceite de coco(opcional, foto abajo)
6) Cilantro

Preparación:
Se pone a cocer la carne con ajo, mitad de cebolla, sal,y pimienta al gusto.

Una ves cocida la carne, se saca u deja enfriar. Puedes guardar el consomé para beber con tu comida, sólo asegúrate de sacar la cebolla y no comerla para no comer más de las debidas calorías.

Mientras la carne se enfría, puedes ir picando el tomate, chile,y cilantro.

Después vas a desmenuzar la carne.en un pequeño sartén, pones a calentar una cucharita de aceite de coco.
En ese sartén, vas a poner todo lo que pícaste para ablandar un poco el tomate y chile.  Pones la carne, y agregas la cebolla deshidratada. Puedes sazonar al gusto si sientes que necesita. En lo personal, yo uso sal y pimienta,y pongo poco del consomé,y tapo. Dejo cocer hasta que el tomate suelte su jugo. Si te gusta más caldo puedes ir agregando más consomé o agua.

Y listo! Les dejo foto